養生 | One Health 平凡的每一天 by 柯智元 2025 年 1 月 26 日 一件事情如果是對的,每天反覆做、一直做下去,就是值得的。日子穩定地過下去,對我來說已經是一個目標。打開 InBody 的紀錄,身體一點一點在改變。外人看這樣的生活很無聊。我自己看,每週都有變化。 上週硬舉做不起來的重量這週起來了。現在40歲的我比30歲的我能扛更重。現在做這些,是替60歲的自己開路。 平凡的每一天,看見因為堅持的進步,對我來說,這樣就好。 Continue Reading 2025 年 1 月 26 日 0 comment