在這個系列節目中，
每個故事都指向一個共同的主題：
實驗、實踐、實現。
這三個詞是通往夢想的指南針，
引導著每一位主角向前行。
在節目策劃初期的一次會議中，
我們決定邀請來自各行各業，
背景多元且性格迥異的人物參與。
《三「實」而立》的任務，
是深入他們的生活，
記錄他們在人生汪洋上航行，
對抗暴風雨的過程。
也呈現他們上岸，
行走在蜿蜒曲折的小徑裡的故事。
三井壽對籃球，由愛生恨的情緒是複雜的。但在成人的世界，我覺得愛與恨，本質上都是一家的。
⋯⋯那些不同樣貌的矛盾或反差，有時候是並存的，甚至可說是互為表裡：櫻木花道的中二與天賦，流川楓的自律與自傲，赤木剛憲的細膩與粗曠，宮城良田的畏縮與勇敢，三井壽的懊悔與永不放棄。很難說有某一個特定角色，可以真正完全代表我們。因為我們在陪伴這些《灌籃高手》角色一同成長的道路上，也反覆看見自己的倒影。
栗憲庭電影基金創辦人在片中說道：
「我們沒有要對抗什麼，只是想提供給獨立導演一個平台，其實就是這樣很簡單的事情，我們爭取的就是讓每一位導演可以自由地拍攝，然後有一個小地方讓大家來討論、探討，在學術範圍內來討論這些獨立電影。」
這段看似天真，同時悲觀，卻也懷著希望的企求，幾乎成為了當代中國獨立影像工作者的縮影。