健身，真的能改變身體的運作方式。
以前在《股癌》聽謝孟恭提到，他因為健身，腰痠問題徹底消失。
當時聽了沒什麼感覺，直到今天才意識到——原來，我也發生了同樣的變化。
幾年前，為了解決這個問題，我上了不少課、查了不少資料，也開始認真觀察自己的身體變化⋯⋯
最近發現，早起晨跑不只強身健體，
還會讓你不小心被誤會成詐騙犯。（？）
事情是這樣的——
我平常晨跑的時間很早，
大概三、四點起床，預備一下就出門。
這個時間點的世界大概分成兩種人：
一種是還在夢中跟周公下棋的正常人，
另一種是各種詐騙訊息的自動發送機器人⋯⋯
A：「你的名字很像一個演員。跟你是親戚？」
我：「你說的是柯叔元。我們沒關係。」
某天聚會，話題不知怎麼聊著聊著，突然聊到了電動。
隨口說了一句：「我曾經是電玩兒童。」
大家的反應瞬間像挖到恐龍化石：「柯智元，你？！！電玩？！！！」
「不但玩，而且超沉迷！」
沒錯，正因為太認真了，才逼自己趕快戒掉。
這局，我決定不續關，直接 Game Over。
電玩時代是我十六歲以前的事情了。（如果真不相信，可以問我家人）
我認為容貌焦慮並不是天生的，它是被灌輸的。甚至可說是「學習而來」的。
全社會都在教導你這件事，無論你想不想聽。有些人會把這些當成一種「社會期待」，比照「性別角色」辦理。
我好奇，如果世界上沒有鏡子，人類還會這麼在意自己的原始長相嗎？
若有一天，社群媒體的美顏濾鏡消失了，會不會少一點人覺得自己「不夠好看」？
還是他們已經無法拿下濾鏡生活？
一個人能接納自己最原本的樣子嗎？
小時候，我曾經認為人生是一條固定的跑道。
不確定是不是因為住在思想很傳統的區域，雖然在都市，我周圍的人卻篤信一種很堅定的人生觀。
讀書、考試、升學、找一份「正經」的工作，然後⋯⋯結婚、生子、過年回家團圓、老了帶孫子⋯⋯最後，在某個陽光正好的午後，含笑告別這個世界。
這些事，就像是早已寫好的劇本，從小就被長輩耳提面命：「這樣才是完整的人生啊。」
前幾天，看到某位被長輩催生的朋友發動態⋯⋯
這幾天，日夜看著這些題目，今早，起床跑步，突然想到一個詞彙——傳統文化毀滅者。
沒錯，我終於發現，我就是那些長輩眼中，那個大逆不道的「傳統文化毀滅者」⋯⋯
當身邊的人開始用「天秤座」來解釋我的行為，甚至有時候，我自己也會下意識地想：「嗯，這可能是因為我是天秤吧⋯⋯」
但我開始懷疑，我真的懂「天秤」嗎？
所以，某天煮完午餐，我決定好好花幾天的時間，研究一下網路上對天秤的看法，看看這些描述到底有多荒謬，還是會讓我不得不點頭認栽。
我當時不看其他星座在講什麼，純粹就只專注看「天秤男」，先有基本認知後，後來隨便點開幾個其他星座，開始「欣賞」他們怎麼連連看。
然後發現，這趟旅程，比想像的還要驚悚⋯⋯
愛情像一片海，而婚姻是一座碼頭。
我們從小開始總是被教育要建碼頭，因為它能提供停泊的安全感。
但很少人告訴我們，碼頭無法擁有海，它只是一個暫時的停靠點。
而當碼頭開始腐朽，海洋卻依然自由地拍打著浪花，迎接下一片更遠的天地。
選擇不以結婚為前提的交往，不是反對婚姻，而是希望在更真誠、更平等的基礎上，探索一段關係的可能性。
自2014年的太陽花運動以來，我在各種場合逐漸看到越來越多「無法一眼讀懂的文字」。
網路上有些人稱呼他們臺羅戰士或是臺語警察。
原來有一群人正在練習使用臺羅文，也就是以臺語發音書寫的羅馬拼音文字。
有些人會來指教你的書寫中文算不算是正統臺語。因為他們確實就是琢磨得比你深，也比你懂。
有些使用者甚至更強調不是「羅」（羅馬拼音），而是「正確的臺文字」。（在中文語境同樣是有看沒有懂的字）
白天工作、開會，偶爾排休充電。週末寫作。
每餐吃差不多的東西，晚上九點躺床休息。
平凡的每一天，也許看起來單調，甚至有些無趣。
但對我來說，這是我能給自己最好的禮物。
我是個從不參與賭博的人，任何形式的賭博都不沾。
與其說是因為無趣，不如說是因為清醒。
⋯⋯大部分參與比賽的人，他們體驗到的結果大多是輸的。因此身為贏家，僥倖獲得勝利的滋味才這麼爽。
但你再進一步問：我想贏，不想虧錢，要怎麼付出努力？
這題連贏的人也無法告訴你，因為他們真不知道，這完全是隨機決定。
而我的原則是：如果一件事情絲毫沒有辦法努力，那就是賭。
我所謂的「不賭」，是建基在這個信仰之上。
參加紀錄片《走線》的特映會。這場活動由敏迪選讀的敏迪主辦，還特別邀請了製作團隊的成員之一——陳映妤 (Alicia Chen)，來參加映後座談。
第一次在大螢幕上看到這些震撼的畫面，讓我感到無比衝擊與敬佩⋯⋯
On Taiwan’s baseball glorious moment, its relationship appears to play—and may already be playing—this critical role. Darwin Hsieh notes in his column that sports remind us of our best selves and share the “Taiwan story.” While this story may be idealized, that is precisely the point. Its purpose is not to recreate historical events but to remind us of what we have achieved together and inspire the belief that we can succeed again, even amid disputes, confusion, and challenges.
我常把天賦比喻成一顆種子。對，這是它的原始樣貌，僅僅是種子，還沒發芽，更談不上結果。
而每一顆種子，都是有時效性的。如果沒有合適的土壤、陽光和水分，它可能永遠不會生根發芽。
更荒唐的是，你可能是一株喜水植物的種子，卻被丟到了撒哈拉沙漠。
這樣的結果，當然談不上什麼滿山遍野的繁茂景象。
但如果天賦碰上了適合的環境，成果將會令人驚艷。
比起洗碗，很多人對「夫妻分房」的誤解更深。在我的認知裡，分房論不是提倡冷淡，而是尋求一種讓愛更長久的智慧。
一個家不一定要大，但要確保每個人都需要一個屬於自己的空間，哪怕只是晚上睡覺的幾個小時。
這不是冷漠、情感降溫，而是對於伴侶的世界，一種更深層的尊重。