生活裡的大小事，從日常的念頭到關係與身體的功課。
不少學生詢問我「該怎麼樣找到自己這份工作的熱情」或是「該如何對同一件事保持熱情」。
他們不乏社會新鮮人，也包括步入社會兩三年以內，還在找尋職場的自我定位的新生代。也有人乾脆問我，做自己喜歡的工作，是不是每天都會笑眯眯的？如果一直笑不出來，怎麼辦？有時候面對他們的問題，礙於活動時間長度，自己當下不一定回答得夠完整。
這幾天剛好有空，把這些問題重新想了一遍，覺得有些東西可以寫下來給職場新鮮人參考。
每個人對於財富的世界觀不盡相同，但我覺得有一件事情是確定的，就是如果有一天你真的那麼幸運，變成了有錢人，或是取得了重大成就，你當時的身體、人際關係，還能不能支撐你繼續帶著這筆財富、名譽，走完你人生往後的時間。
就算生命無常，還是有許多事的方向是確定的。如果你還沒有明確的進攻計劃，不打緊，記得先制定好你的防守策略，因為那是更硬核的基本盤，也就是你守成的最後底線。不然，你連想保住這條小命都要跪下來求。
「該怎麼找到對的人？」
前一段時間正好分享了之前閱讀的心得。發現人們由於經常不知道對的人輪廓應該是什麼樣子，所以用不適合的標準去套，努力想要從一個池子裡，找到最適合自己的對象。站在科學的觀點，這無疑緣木求魚。
這時候就更該回頭看人際最 hard-core 的底層邏輯。所謂科學化訓練，用意就是引導我們如何「違反直覺與本性」，做出長遠來看更接近正解的決策。而這種正解，最一開始如果直接告訴你，你會搖搖頭，冷笑說這些論點是錯的，他們不夠瞭解你。
但，有沒有這種可能：「是我們還不夠認識自己？」
學習獨處，是生命裡的重要課題。兩個人聚在一起時很棒，回到一個人也依然過得很好。一直覺得用成年人的愛情觀念找伴侶，有點像選擇創業夥伴。你得非常仔細認真挑選你要的人，因為接下來的難關是甜蜜退了之後還想要一起走下去的對象。這樣的關係，才走得久。我覺得，愛本身就是回報。我們去愛，多半是因為自己想愛，不是在等一個被愛回來的許可。談感情的心態，確實是會隨著年齡改變的。
從年輕的「少了你，我會完蛋」，慢慢變成「有了你，我會更好」。當兩個人可以在不同時空裡，卻持守同樣信念，是有巨大力量的。就算還沒有展開旅途，每天依然各自有餘裕好好生活。不用情緒勒索，雙方都有餘裕好好活著。一個人先能過得很好，如果有機會遇見彼此，才可能變成好上加好。
長期推廣重量訓練的何立安博士在 Podcast 裡常說：「不要高估一天所能達到的成就，也不要低估一年所能累積的效果。」
短期來看，這種看起來很廢很漫長的儲蓄，好像啥都沒發生，但你必須堅信一件事情：只要有用對的方式展開訓練，身體就不會是跟上一次走進健身房時是完全一樣的。
這種極緩慢的進步效率，有時候會帶給人不耐與痛苦。而我會這麼闡述我的發現：重訓是一種很好的心志磨練。長期主義者的目光不會停在眼前的一得一失，而會放遠到「你希望自己最後變成什麼樣子」。
沒有必要去找和你有共同愛好的人。喜歡不同的活動沒有問題。你們只要給彼此留出足夠的空間和自由，各自探索各自的愛好就可以了。
⋯⋯我的客戶來找我的時候，經常帶著一份長長的清單，上面列著他們理想中的伴侶應該具有的特質。但奇怪的是，大多數人並沒有和那麼多的人約會過，相對來講經驗不足，尤其是要判斷在長期的親密關係中和對方是不是合得來時更是如此。然而，我們認為自己是專家，知道什麼能使自己幸福。
重點來了！請在這句話下面畫條線：我們大多數人並不知道什麼樣的長期伴侶能夠滿足我們的需要。
以前人們通常認為男女成就的不同是跟智商分布有關。可能女性總體學習成績更好，但是男性智商分布的標準差更大，也就是說其中有更多特別聰明和特別笨的人。大人物都應該是特別聰明的人，所以男性多。
可是智商高不等於成就就大。而且我們看到的是不僅僅是大人物、社會上幾乎每一種工作都是男性做得比女性好一點。所以在我看來蘇珊·平克解釋更有道理，兩性成就的差異是因為兩性的思維方式和人生策略不一樣：女人有天賦，但是男人走極端。
小說裡，很少有兇手被探照燈一打，會直接舉手、出列。你往往需要抽絲剝繭，才有機會讓他們現出原形。在一個「嘗試辨別真實與謊言」已經很費力的時代，也許他們並沒有像自己聲稱的「那麼討厭假資訊」，甚至「不介意成為假資訊製造者」。雖然他們常說自己很討厭假資訊，但只要你給的利益夠誘人，他們其實是可以妥協的。細細觀察他們的行為，再回去對照他們口中的原則，遠沒有自己原先以為的那麼堅定。
很多「假資訊」的起點，看起來都不是什麼傷天害理的事情。甚至無害到不行。比如商家的宣傳。
看到誠品人分享的一段文字，關於「陌生人之吻」。覺得有趣。身為異男，這類故事小時候我一直很疑惑。
「如果親了沒醒，怎麼辦？」長大後，問題開始變成：「如果親了，也醒了，怎麼辦？」
後來發現，這跟時代沒太多關係。就是赤裸裸的原則問題。
友人A：「他們每天花時間寫出這些境外勢力的碗糕，就說是上帝的旨意？」
「 喔喔，那個在教會稱作『領受』。有些人就是會有自己的『領受』，而你不一定有。但邏輯上來看，這些『領受』大多不可證偽。所以我無法正面告訴你，是或不是，只能說『有人聽到上帝這樣說』。
倒是聽過一個很有趣的說法。有些信徒，每天哈利路亞、禱告久了，就慢慢開始認為自己是耶穌。聖經讀多了，講出來的話自己都當神的話。信到最後，自己就變成上帝本人了。有些人的成聖之旅，確實長這個樣子。」
我記得，會印出這份成績單，其實是要處理一些專案的申請過程中，不小心多印的。那時心裡很幹，只好摸摸鼻子放進背包帶回家。當時在行政中心的全自動事務機，光是學生輸入學號要印出一份成績單，就得收費20元，想一想對於成天要申請各種活動、專案，卻沒有收入的普通學生，長期累積起來真的就是一筆錢。
我的資料夾收了一大堆有的沒的實體文件，因為覺得都是花錢印出來的，捨不得丟。現在翻到有些東西，壓根忘了當時是要幹什麼用的。這種東西我留了一堆，畢竟是花錢買的，捨不得丟。
說來也奇怪，如果沒有那場意外，就不會有這張紙存留。現在應該也想不起來畢業那一年自己在貓空是怎麼度過的。
訓練時，教練跟我說，只要重量無法負荷，就不勉強。剛開始進來的人，骨骼肌都很少，不用急。這件事情很公平，大家都一樣。拿不動，推不了，就往下再退一階，從最輕的開始，用力與姿勢正確非常重要，「先不傷身體再講求效果」這話是真的。
其實光是規律地重量訓練第一個月，Inbody 測量儀就顯示身體的槓桿已經開始撬動，不少數據開始改變。
JIM 程建評，一直是我最喜歡的臺灣單口站立喜劇演員。這天晚上，我其實是專程來看他的。
第一次現場感受到他的風采，是某一年博恩夜夜秀的現場錄影。那天有一個單元因故無法錄製，臨時安排了他獨挑大梁，扛起那15分鐘。這是我除了「Jim 特派員」以外，第一次體驗他的個人秀。當時我坐在前排，舞台上只有 Jim 和手上的一支麥克風。他真的讓全場一直笑一直笑，笑到炸裂。觀眾沒有預期今晚會看到這個橋段，他們進場的理由不是因為知道有這段演出。
近期讀的東西，關於愛、關係，該怎麼樣找到一份「更好的愛」，有幾段文字頗有共鳴，特別抄錄下來：
你可以抱著投資的態度，把自己當作投資人，選一個好的創業者或創業專案，也就是伴侶，投入資源，通常是在一起的感情和時間，然後等待收益。
如果你對這個創業者不滿意，或者這個專案舊了，你可以換個名字重新開始。當然，投資人跟創業者也需要配合，但總體來說，投資人是置身事外的。
而另一種態度是創業者的態度。創業也包括選擇好專案，但這只是公司能否經營好的開始，之後還要經歷無數事情：與合伙人的磨合、應對市場的變化作出策略調整、員工管理……它會一直對創業者的能力提出挑戰，不斷產生需要創業者解決的新問題。它是一個隨時變化的、連續的過程。
我是個經常認賠的消費者。
某天，煮飯煮到一半，鈴聲響。是通沒看過的市話來電。
狐疑。把手擦乾，按了下通話鍵。
「喂您好，請問是柯智元先生嗎？」
去年聖誕節，公司辦了場溫馨活動，不同小房間有不同主題。
我去到其中一間，門口的福委會夥伴介紹說：「這邊的主題是畫畫。只要幾分鐘，就可以收藏一張屬於自己的人像喔！」
聽起來很酷耶。
我想說的是，你躺床前的倒數3小時，是當晚能否睡得好的關鍵時刻。我們一般都太輕視這段時間自己在做些什麼，而意識不到：這幾個小時可以將你的明天早上導向完全不同的結局。
個人發現，最有效的就是遠離網路。既然現代生活，我們接觸電子產品主要就是為了上網，不如就想成「不接觸藍光設備」。可以選擇到書桌看紙本書，聽純演奏音樂，做瑜伽伸展，或是乾脆到外面散個步。總之，大方向是寧靜。別碰工作，別再看 Line。真要講電話，也別講那種需要動腦的。
為了一場良好的睡眠，越接近終點，我們越要努力。
當這俗諺聽起來像老生常談的幹話，聽眾有沒有想過另一個細節：「你周圍有幾個這個故事裡的『鄰居』？」
或是再問得更銳利一點：「你是那位『鄰居』嗎？」
問題不在塞翁自己。問題在那位永遠準時出現，隨時準備好一個定論的鄰居。你我身邊都有。
看到某些族群的素來言行，我只想提醒：想成為怎樣的人，總是自己的事。想要達到的目標，就是督促自己努力做到。
你對任何結果可以心有不甘，但你看到的，不一定是全貌。可別得意洋洋跑去四處跟別人說自己看到了曙光，然後才發現原來那是夕陽。
村裡一直想方設法派勇士去對付牠，只是勇士走進深山，沒有一位回得來。
有個武藝高強的王子經過此地，村民懇求他救救村莊，王子答應了。
被舞台上打開的信封唱名。深吸一大口氣。周圍眼光開始轉向我。
人生第三次長大，就是明知道有些事可能會無能為力，但還是選擇奮力一搏的時候。
謝謝那段不足為外人道的時光。
去到一些公開場合，主持人提出一種問題，對我而言尷尬值爆高。比如，對來賓提出要求：「最後，能不能給現場的創作者一些勉勵？」有時真的想直接回：「會堅持創作下去的人，不需要我們當中任何人的勉勵。」這是我心裡最真實的想法。
國中時，我曾經隨著同儕壓力表態，講過某些男生「很娘」。高中時，別人問我「認為某友是不是 gay」。那時沒想太多，我笑著說：「不是吧，他很正常。」現在總覺得「正常」那兩個字很刺眼，刺眼到長大後想把自己挖個地洞給埋了。那個年紀，再搭配那種低能的發言程度，口裡冒出「婊子」這兩個字，當然也不會有什麼虧欠感。
當晚，一位朋友聽到了。看得出來，我的用字引來她的留意。但她依舊外表平靜，只是找個空檔，低聲提醒我，找時間去查一下，我罵的婊子二字，是什麼意思。後來，我再也沒有用過這個詞彙。
如今，我已經是一位中年大叔了。時常想起她提點我的那個夜晚。心懷感謝。
我：「牧師，想請問《聖經》中哪邊有記載『順服就會蒙福』這句話呢？」
牧：「《聖經》沒有直接說出這句話。這個觀念，就我自己的理解，是透過推論出來的。比如你看幾則《聖經》故事，像⋯⋯（以下本文先省略）」
我：「那有些教會很喜歡倡導『順服就會蒙福』，又是什麼意思？」
牧：「我覺得順服，該是『渺小的人面對上帝』這件事。至於『人對人』那種，是後來被過度延伸的。」
我有一對夫妻朋友，前幾天跑去參加教會小組。
那個小組裡的人，幾乎都跟我同齡，三十上下的年輕爸媽。由於他們是夫妻倆一同參加的，組裡的人很自然就問起他們的育兒觀。
女：「喔喔，我們沒有計畫要有孩子唷。」
男：「是呀，兩個人能好好這樣過日子就可以了。」
那一圈爸媽聽完我這兩個朋友講，點頭表示理解。
教會小組的最後，總有一個有意思的橋段，叫作：「來，讓我們來為新朋友祝福禱告吧。」
重點來了⋯⋯
曾經做過幾年服務業，所以對於一些社會新聞特別有感。
⋯⋯其實我對那天的記憶非常鮮明，只記得自己很惶恐：覺得自己闖了大禍。我甚至有幾個晚上失眠，怕如果夫妻倆的健康若是有個三長兩短，我承擔不起。
事發後大約過了一年半，連我們公司都搬去新家了，有一天，當我在家裡，再翻出那張紙，便把它從資料夾取出來，扔進了紙類回收。這個故事，還是一直跟在我身後。
這些年，文字散放在四處各地，一直在思考自架網站，全部盡收此處的可能性。始終相信，人透過不斷練習，可以完成想完成的事。因為以前也是這樣練會樂器，聽懂語言的。於是，某個週末，我開始步上這趟特別的旅程：自學如何買網域、架網站，如此一磚一瓦，從花園、地基、外牆到頂樓。週間上班，週末蓋屋。儘管看似仍簡陋樸實，已夠我在此棲息。
特別選在世界疫情仍未趨緩的2020年底落成，也是想在這一年定錨，讓它的生日落在人類歷史上特殊的一年。
我在這座迷你牧場，會持續寫作長期關注的影音議題，當然也包括2015年回國後投入至今的臺灣農業。嘗試為這群農友沈默、努力的路上，留下一點文字，供未來回看。
夢裡揚手，潮起潮落。毫無代價唱最幸福的歌。
願我們可。
有一天，號稱是算命大師的人，看著你的雙眼沈思，對你說：「你真的不想當一位抱怨的人，但如果踩到你的地雷，你也會計較。」
你不斷點頭。
「在人群中，你看起來很獨立，但有時候，心底深處，你確實希望有人願意細心陪伴著你，照顧著你。」
你再次點頭。很準喔。
來個人間清醒吧：這些話幾乎適用於所有人。
《巨嬰國》書中的這幾個描述，放到臺灣的家庭、職場、感情關係裡讀，我覺得不會太陌生。不是每個人都有能力成為合格的父母。有些人天資聰穎，未開發前已經接近及格，只差實務經驗；有些人素質堪憂，能先把自己照顧好，已是萬幸。更有些人，內心的病態迫使他們需要先妥善處理，之後才有空間歡迎新成員，這才是真正破除數代惡性循環的第一步。
武志紅自己的語言，有時候比我的轉述更直接。底下是我喜愛的節錄，有興趣的讀者可以自己去找來看。
我提到的這些不算是太可口好消化的東西，而你是我很在乎的朋友，所以我寧願先當那個討人厭，硬要把大實話一次講完的人，也不想哪天眼睜睜看你，把整個大好人生押在別人的資產上面。
「想跟有錢人結婚」、「想嫁豪門」、「想被富翁照顧」，這些願望許下去之前，值得先坐下來想一次：這個賽局對我來說，到底是有利的還是有風險的。
你值得一個能退得出去，也留得下來的人生。怎麼選，都是你的。
曾經以為有愛情就萬事美好的人，有一天，或許會因為對自己的未來、目標沒有要求，最後，連心愛的人也留不住。我也有過那段日子：對自己沒有要求，每天過得心安理得，卻說不上來在等什麼。那段時間讓我明白，愛得夠不夠深，決定不了一個人能不能走得遠。外人看我們，真正決定的要素，是我們有沒有辦法為自己打造出一個可以具體想像的未來。
某位女性友人曾在朋友圈裡開過一個討論串，主題是「怎樣的男生，女性不會喜歡」。其中有些觀察，身為男生，我其實很認同。甚至有些觀點我身為男生，其實很贊同。想起之前，曾經看過一個女生分享，概念類似「女人最大的錯誤，就是為最愛的男人放棄了事業」。她的觀察是，當一個人沒有了事業，也就不再有魅力，因為她相信「男人永遠欣賞有自我追求的女人」。不敢代表其他異性戀男性，我個人是非常認同這句話的。