想起一個例子：當我們查看天氣預報，滑了手機，看到今天是「40%降雨機率」，準備要出門了，我們只能決定「帶傘」還是「不帶傘」，因為沒有辦法只帶一個「40%的傘」。因此我們常說：「灰階思考，黑白決策。」
在面對複雜的人類世界時，我們常被迫在限定的區域內，迅速做出最合適的決定。選擇「投給誰」，又何嘗不是？
我認為在討論社會議題時，保持彈性並假設對方是出於善意，是讓溝通達成正向循環的要件。只要你有準備，而且有個願意積極聆聽、理解的心，你隨時可以在同個場域，辨認出誰是認真在討論的人，誰是小丑。
人們想找尋一勞永逸的幸福。研究表明，堅信存在靈魂伴侶的人起初會對伴侶充滿激情，尤其是一切和諧、順利的時候。
但當問題不可避免地出現時，他們便會認為這意味著彼此不是「命中註定的人」，所以他們不去嘗試解決問題，往往過早地結束了原本有希望的關係。
他們沒有為幸福而戰，卻把更多的精力花在了焦慮上。
另外也有統計數字顯示，他們更沒可能原諒對方，也更難看到共同學習、成長的可能性。
當一段關係不盡如人意的時候，他們更可能選擇放棄，重新開始尋找「對的人」，或讓自己陷入不快樂的狀態⋯⋯
跨聯盟邀請賽打完。一支大學球隊贏得冠軍。
政大雄鷹從2017年創立，直到2023大家才發現他們的實力已經輾壓不少國內職業球隊。我相信，也許球隊創辦人姜學長的心中，早就知道有這一天了。
換句話說，或許是：政大雄鷹已經贏很久了，只是上週五晚上才頒獎。
回到別具一格的舞台。
印象最深刻的是，曹格說自己是一個很沒自信的人，偏偏又愛慕虛榮。講到「可愛」這兩個字，他有自己的看法。他說那些「不可愛」的人，更希望「得到愛」。正因為可愛的人很容易得到愛，不可愛的人是苦無機會的。要先從看見這群人的「可愛」開始。
不知為什麼這一段聽起來特別真切，大概是他經歷人生大起大落後的內心話。而他今晚依然嘗試讓自己看起來很堅強。
說到「以為的惡意」，我看到有人把漢隆剃刀做了推廣──
能解釋為愚蠢的，就不要解釋為惡意。
能解釋為無知的，就不要解釋為愚蠢。
能解釋為可原諒的錯誤的，就不要解釋為無知。
能用你未知的其他原因解釋的，就不要解釋為錯誤。
我看這的確是一個一層比一層更友好，也一層比一層真實可能性更大的序列。有這樣的精神，你會減少很多無緣無故的憤怒和壓力，你跟他人、跟世界的關係都會更好。
善者生存。這四個字，是我總結這世間人際關係的運作方式。如果你只力搏當下，看一時輸贏，沒有要放眼三十年、五十年，那它的力道也許還不會彰顯。反之，如果你是用更長久的全局觀在省視自己做下的每一個決策，銘記這四個字，也許某個時候，它會幫到你。
前一篇文章談了自己的奇異經歷，這一篇來多講點學習型組織的實際操作面。
這篇想從使用者的角度，談談身處這樣的組織文化裡，實際看到、體驗到了什麼。
綽號「媽祖婆」的鮮乳坊共同創辦人曉灣，曾經講過：「所謂共好，應該是你好，我也好。」如果只有單方對公司好，而對夥伴的職涯不一定有幫助，那就沒有達到共好。雙方都感覺自己「有收穫」，這個決定才是幫助兩邊都一起成長的好決定。
不少學生詢問我「該怎麼樣找到自己這份工作的熱情」或是「該如何對同一件事保持熱情」。
他們不乏社會新鮮人，也包括步入社會兩三年以內，還在找尋職場的自我定位的新生代。也有人乾脆問我，做自己喜歡的工作，是不是每天都會笑眯眯的？如果一直笑不出來，怎麼辦？有時候面對他們的問題，礙於活動時間長度，自己當下不一定回答得夠完整。
這幾天剛好有空，把這些問題重新想了一遍，覺得有些東西可以寫下來給職場新鮮人參考。
每個人對於財富的世界觀不盡相同，但我覺得有一件事情是確定的，就是如果有一天你真的那麼幸運，變成了有錢人，或是取得了重大成就，你當時的身體、人際關係，還能不能支撐你繼續帶著這筆財富、名譽，走完你人生往後的時間。
就算生命無常，還是有許多事，方向是清楚的。如果你還沒有明確的進攻計劃，不打緊，記得先制定好你的防守策略，因為那是更硬核的基本盤，也就是你守成的最後底線。
「該怎麼找到對的人？」
前一段時間正好分享了之前閱讀的心得。發現人們由於經常不知道對的人輪廓應該是什麼樣子，所以用不適合的標準去套，努力想要從一個池子裡，找到最適合自己的對象。站在科學的觀點，這無疑緣木求魚。
這時候就更該回頭看人際最 hard-core 的底層邏輯。所謂科學化訓練，用意就是引導我們如何「違反直覺與本性」，做出長遠來看更接近正解的決策。而這種正解，最一開始如果直接告訴你，你會搖搖頭，冷笑說這些論點是錯的，他們不夠瞭解你。
但，有沒有這種可能：「是我們還不夠認識自己？」
學習獨處，是生命裡的重要課題。兩個人聚在一起時很棒，回到一個人也依然過得很好。一直覺得用成年人的愛情觀念找伴侶，有點像選擇創業夥伴。你得非常仔細認真挑選你要的人，因為接下來的難關是甜蜜退了之後還想要一起走下去的對象。這樣的關係，才走得久。我覺得，愛本身就是回報。我們去愛，多半是因為自己想愛，不是在等一個被愛回來的許可。談感情的心態，確實是會隨著年齡改變的。
從年輕的「少了你，我會完蛋」，慢慢變成「有了你，我會更好」。當兩個人可以在不同時空裡，卻持守同樣信念，是有巨大力量的。就算還沒有展開旅途，每天依然各自有餘裕好好生活。不用情緒勒索，雙方都有餘裕好好活著。一個人先能過得很好，如果有機會遇見彼此，才可能變成好上加好。
長期推廣重量訓練的何立安博士在 Podcast 裡常說：「不要高估一天所能達到的成就，也不要低估一年所能累積的效果。」
短期來看，這種看起來很廢很漫長的儲蓄，好像啥都沒發生，但你必須堅信一件事情：只要有用對的方式展開訓練，身體就不會是跟上一次走進健身房時是完全一樣的。
這種極緩慢的進步效率，有時候會帶給人不耐與痛苦。而我會這麼闡述我的發現：重訓是一種很好的心志磨練。長期主義者的目光不會停在眼前的一得一失，而會放遠到「你希望自己最後變成什麼樣子」。
2023 UBA冠軍──政治大學，三連霸達成。
3月26日，臺北小巨蛋的空中拋下了藍色彩帶。
這個賽季，雄鷹們經歷的高山與低谷，沒人能事先看見結尾。
本文撰稿歷時兩個月，共計一萬三千字。
致政大雄鷹籃球隊。UBA近十年，首支三連霸隊伍，今夜誕生。
沒有必要去找和你有共同愛好的人。喜歡不同的活動沒有問題。你們只要給彼此留出足夠的空間和自由，各自探索各自的愛好就可以了。
⋯⋯我的客戶來找我的時候，經常帶著一份長長的清單，上面列著他們理想中的伴侶應該具有的特質。但奇怪的是，大多數人並沒有和那麼多的人約會過，相對來講經驗不足，尤其是要判斷在長期的親密關係中和對方是不是合得來時更是如此。然而，我們認為自己是專家，知道什麼能使自己幸福。
重點來了！請在這句話下面畫條線：我們大多數人並不知道什麼樣的長期伴侶能夠滿足我們的需要。
以前人們通常認為男女成就的不同是跟智商分布有關。可能女性總體學習成績更好，但是男性智商分布的標準差更大，也就是說其中有更多特別聰明和特別笨的人。大人物都應該是特別聰明的人，所以男性多。
可是智商高不等於成就就大。而且我們看到的是不僅僅是大人物、社會上幾乎每一種工作都是男性做得比女性好一點。所以在我看來蘇珊·平克解釋更有道理，兩性成就的差異是因為兩性的思維方式和人生策略不一樣：女人有天賦，但是男人走極端。
一位在牧場摸牛一直找不到時間寫作的獸醫，要怎樣寫出《大動物小獸醫——做牛做馬的出診人生》？
一位在農曆新年前才被發包的設計師（同時是二寶爸），要怎麼樣在年後交出三份書封提案？
這次，我們來訪問一下龔建嘉（aka 阿嘉）、李建邦（aka 丹尼爾、阿邦），看看他們是怎麼克服萬難的。
「爸，我現在是一位作家了。」
活了三十多年，終於能夠講出這句話。真希望父親此刻也在。
小時候，他總希望有一天我能夠成為醫生。我小五那一年，他因為重病纏身，只能提早謝幕一鞠躬。長大的我，本來想當音樂家，後來跑去拍紀錄片，現在又變成一個寫書的人。不只他沒猜到，我也沒想過。
老實說，成為紀錄片導演，這件事從來不在人生預想的計畫中。成為作家也是。充其量，只敢說自己是一位喜歡看電影，喜歡閱讀的人。其實也沒什麼內行的底蘊。只是後來我也逐漸體悟，不論是用哪種形式：樂器、相機或攝影機，或是回到單純一支筆，有件事情從來沒有變過。
「唯有在創作的時候，我才真正感覺活著。」
《大動物小獸醫──做牛做馬的出診人生》，即將正式發行。
小說裡，很少有兇手被探照燈一打，會直接舉手、出列。你往往需要抽絲剝繭，才有機會讓他們現出原形。在一個「嘗試辨別真實與謊言」已經很費力的時代，也許他們並沒有像自己聲稱的「那麼討厭假資訊」，甚至「不介意成為假資訊製造者」。雖然他們常說自己很討厭假資訊，但只要你給的利益夠誘人，他們其實是可以妥協的。細細觀察他們的行為，再回去對照他們口中的原則，遠沒有自己原先以為的那麼堅定。
很多「假資訊」的起點，看起來都不是什麼傷天害理的事情。甚至無害到不行。比如商家的宣傳。
三井壽對籃球，由愛生恨的情緒是複雜的。但在成人的世界，愛與恨，本質上都是一家的。
⋯⋯那些不同樣貌的矛盾或反差，有時候是並存的，甚至可說是互為表裡：櫻木花道的中二與天賦，流川楓的自律與自傲，赤木剛憲的細膩與粗曠，宮城良田的畏縮與勇敢，三井壽的懊悔與永不放棄。很難說有某一個特定角色，可以真正完全代表我們。因為我們在陪伴這些《灌籃高手》角色一同成長的道路上，也反覆看見自己的倒影。
看到誠品人分享的一段文字，關於「陌生人之吻」。覺得有趣。身為異男，這類故事小時候我一直很疑惑。
「如果親了沒醒，怎麼辦？」長大後，問題開始變成：「如果親了，也醒了，怎麼辦？」
後來發現，這跟時代沒太多關係。就是赤裸裸的原則問題。
友人A：「他們每天花時間寫出這些境外勢力的碗糕，就說是上帝的旨意？」
「 喔喔，那個在教會稱作『領受』。有些人就是會有自己的『領受』，而你不一定有。但邏輯上來看，這些『領受』大多不可證偽。所以我無法正面告訴你，是或不是，只能說『有人聽到上帝這樣說』。
倒是聽過一個很有趣的說法。有些信徒，每天哈利路亞、禱告久了，就慢慢開始認為自己是耶穌。聖經讀多了，講出來的話自己都當神的話。信到最後，自己就變成上帝本人了。有些人的成聖之旅，確實長這個樣子。」
我記得，會印出這份成績單，其實是要處理一些專案的申請過程中，不小心多印的。那時心裡很幹，只好摸摸鼻子放進背包帶回家。當時在行政中心的全自動事務機，光是學生輸入學號要印出一份成績單，就得收費20元，想一想對於成天要申請各種活動、專案，卻沒有收入的普通學生，長期累積起來真的就是一筆錢。
我的資料夾收了一大堆有的沒的實體文件，因為覺得都是花錢印出來的，捨不得丟。現在翻到有些東西，壓根忘了當時是要幹什麼用的。這種東西我留了一堆，畢竟是花錢買的，捨不得丟。
說來也奇怪，如果沒有那場意外，就不會有這張紙存留。現在應該也想不起來畢業那一年自己在貓空是怎麼度過的。
看一個人談18歲公民權，可以看出很多東西。
有時候這幾種態度是複合的，不一定永遠是單選。我不確定您偏向哪一種。但我想，捫心自問，您心理有數。我從來不敢小看年輕人。他們會用的東西、他們思考的速度，我以後只會越來越追不上。當然，如果承上第二點，您不是一直喜歡投黑道、前科的人，我相信這群年輕人，他們大多數對於臺灣的想像，也不會讓您失望。
我相信，處理我們眼前的這些困境、鳥事，他們或許會比大人更有智慧。而我們要先給他們同等的機會，讓他們說話。想必您也曾經年輕過。這一切，其實真的沒有這麼難以理解。對吧？
選前選後，只要留心，總有很多趣聞。
想起一位友人提出的有趣觀察：民主臺灣這片土地很神奇，但裡面也流竄著許多怪病。有些候選人的病，一接近選舉，就會康復（或是復發），然後選完，就會復發（或是康復）。說白了，這種病不歸時間管，歸中選會管。時間不能治療一切，但中選會可以。
去拍攝池上秋收志工。
其實有點驚訝，這群孩子是不是有什麼我沒看見的內在動機支持著他們在豔陽下始終保持笑瞇瞇。還真沒料到，一群正值青春期的志工，做起事來會是這樣的態度。看著機背螢幕，這些疑惑我還是只有默默放在心裡，沒說出口。
訓練時，教練跟我說，只要重量無法負荷，就不勉強。剛開始進來的人，骨骼肌都很少，不用急。這件事情很公平，大家都一樣。拿不動，推不了，就往下再退一階，從最輕的開始，用力與姿勢正確非常重要，「先不傷身體再講求效果」這話是真的。
其實光是規律地重量訓練第一個月，Inbody 測量儀就顯示身體的槓桿已經開始撬動，不少數據開始改變。
前幾天意外收到主辦方的通知，去年完成的紀錄短片《通道》，經過策展團隊的評選，很幸運入選了 2022 波士頓臺灣影展（TFFB）。名單公佈，發現跟我同屆的隊友有《美國女孩》、《聽見歌再唱》，還有重新復刻的本土經典之作《魔法阿嬤》。順道一提，去年被這個影展單元選到的片子，特別熟為人知的院線片是《大佛普拉斯》、《消失的情人節》，還有《親愛的房客》。
想到今年九月初，還有一場在彰化女中的《通道》映後座談邀約，真的覺得身為影像紀錄工作者，就是要盡力把眼前的每個案子好好完成。作品一旦完成，就有它自己的生命。誰看了、誰被影響，創作者這輩子可能都不會知道。
JIM 程建評，一直是我最喜歡的臺灣單口站立喜劇演員。這天晚上，我其實是專程來看他的。
第一次現場感受到他的風采，是某一年博恩夜夜秀的現場錄影。那天有一個單元因故無法錄製，臨時安排了他獨挑大梁，扛起那15分鐘。這是我除了「Jim 特派員」以外，第一次體驗他的個人秀。當時我坐在前排，舞台上只有 Jim 和手上的一支麥克風。他真的讓全場一直笑一直笑，笑到炸裂。觀眾沒有預期今晚會看到這個橋段，他們進場的理由不是因為知道有這段演出。
近期讀的東西，關於愛、關係，該怎麼樣找到一份「更好的愛」，有幾段文字頗有共鳴，特別抄錄下來：
你可以抱著投資的態度，把自己當作投資人，選一個好的創業者或創業專案，也就是伴侶，投入資源，通常是在一起的感情和時間，然後等待收益。
如果你對這個創業者不滿意，或者這個專案舊了，你可以換個名字重新開始。當然，投資人跟創業者也需要配合，但總體來說，投資人是置身事外的。
而另一種態度是創業者的態度。創業也包括選擇好專案，但這只是公司能否經營好的開始，之後還要經歷無數事情：與合伙人的磨合、應對市場的變化作出策略調整、員工管理……它會一直對創業者的能力提出挑戰，不斷產生需要創業者解決的新問題。它是一個隨時變化的、連續的過程。
如果只待在新莊辦公室一天，不難發現，龔建嘉被夥伴嗆、被開玩笑的程度與頻率，你很難相信他其實是這間公司的創辦人。
他在中興大學畢業典禮的分享的，那些真正讓他學會的原則，從草創時期就待在鮮乳坊的夥伴，必定清楚背後發生了什麼事。
阿嘉在2018年獲頒十大傑出青年，但私下生活幾乎很難聽到他提起這件事。
他的口中，還是只有酪農、乳牛、牧場、夥伴。
也許，再加上講了一萬次的「臺灣乳牛獸醫人數嚴重不足需要加緊腳步招募」。