在這個系列節目中，
每個故事都指向一個共同的主題：
實驗、實踐、實現。
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這三個詞是通往夢想的指南針，
引導著每一位主角向前行。
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在節目策劃初期的一次會議中，
我們決定邀請來自各行各業，
背景多元且性格迥異的人物參與。
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《三「實」而立》的任務，
是深入他們的生活，
記錄他們在人生汪洋上航行，
對抗暴風雨的過程。
也呈現他們上岸，
行走在蜿蜒曲折的小徑裡的故事。

有個老掉牙的笑話說，教會的姐妹比弟兄多，是因為那句俗諺：「男主外，女主內。」
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我發現，教會的既有架構，生理男性的原生優勢極大——儘管他們經常是沒有過半的少數族群。
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但如果一位騙子弟兄真想使壞，金錢、權力、性，這三樣東西，他們只要用對方式，好好躲在教會，其實這裡是個完美的犯罪溫床。
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騙人、騙財、騙色，199元吃到飽。一票玩到底。
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出事了，姐妹的原廠性格，大多又隱忍不張揚，所以經常是選擇自己默默離開或淡出。
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教會的恐怖故事我聽了不少，但沒有幾個真正浮出檯面過。
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有些人去教會是為了找信仰，而有的人，我很清楚——並不是⋯⋯

你跟他談自律自重，他跟你談牧師「只是凡人」；
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你跟他談這起事情涉嫌違法，他跟你談「靜默、等候、禱告與饒恕」；
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你跟他談檢調單位要求接觸涉案人，他乾脆把門用力掩上，拚命以體重壓制，阻止調查人員破門，向你怒吼：「不要定睛在人身上，要定睛在神身上！！！！！」
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你還正想著「OK，或許一切只是無效溝通」，索性準備轉身走，他冷不防在你背後射出一句：「不要只會批評，想想自己過去為教會奉獻了多少。」
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你的背影，定格。世界嘎然靜止。
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沒有真正走出教會高牆過的人，遠遠不知道外面世界有多大⋯⋯

2024 UBA冠軍賽，藍色彩帶拋下。
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總教練陳子威看見剛剛在場上，被對手一再撞倒在地卻又一次次爬起、奮戰的莊朝勝，不自覺眼眶一熱。
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球場的噪音震耳欲聾，他緊緊抱著朝勝。
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他明白過去的整個暑假，朝勝有多努力，想讓自己像那群刁鑽的日本小後衛一樣，令人聞風喪膽。
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子威知道性格不輕易服輸的朝勝，獨自走過了哪些路，吃盡了多少苦。
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他為朝勝感到驕傲，因為朝勝真的做到了。他終於超越了自己。
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兩小時前開場影片的鼻酸感突然襲來，子威再一次想哭，但他又忍住了。
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「朝勝，如果不是你，我們真的走不到這裡。謝謝你 carry。你一直是我心中的MVP。」

我是一位對烹飪充滿熱情，
喜愛探索食材秘密的美食愛好者。
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19歲那年，我正式考取了調酒師執照，
儘管後來為了養生選擇滴酒不沾，
而那段學習、實作、與同好交流的經歷，
讓我對飲料背後的科學與藝術有了深刻的理解，
這對我的烹飪之路有著難以言喻的啟發。
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開始會喜歡想像、實驗：
如何在料理中善用酒，促使香氣、味蕾昇華。
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然而，人生總有意想不到的起伏。
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幾年前，不知道什麼叫「無紅字飲食」的我，
面臨了一些健康問題⋯⋯⋯⋯

我們終其一生，不是為了要滿足每一個人，
而是要找到跟自己同頻共振的那一部分人。
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我只來這上世間數十載，
有他見證我的老去，
是我能想過最浪漫的事情。
但如果他沒有到來也不要緊，
我一樣在這世界活過自己的精彩。
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在這麼個人出現之前我想好好照顧自己，
照顧好我身邊在乎的人。

任何技能從無到有，
煉成的時間需要耐心，
但只要找對方法，學習曲線，
總能在某些特定時刻，找到克服的方式。
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一切的努力，直到我的腳踝，
在某天比賽嚴重扭傷後，徹底劃下了句點。
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我記得被隊友攙扶到旁邊，
獨自坐到比賽結束的那一刻。
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那時還沒有意識到，一切都已經結束了。
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直等到腳傷康復後仍會不定期發作，
甚至隨著季節、濕度，開始影響走路，
迫使我只能選擇這條路：徹底放棄籃球。
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但有趣的是，因為前面走過這些階段，
意外也讓我成為一個單純熱愛看球的人⋯⋯

某個週末，跟曾經一起被語言檢定「荼毒過」的朋友們，聊到一個充滿「報復心態」的話題。
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在學時期，大家準備雅思、托福、GRE、GMAT，有人是為了拚獎學金，有人是為了圓個留學夢。
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有時讀到夜深人靜，看著滿卷紅筆，挫折滿滿。真會想像創立這種制度的人，如果有一天也需要來報考中文世界，會是怎樣的經歷？
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「哼！如果有中文聽力檢定，我還不考爆？」（或是出題出爆）
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大家七嘴八舌，我們就這樣度過了一個嘴砲的夜晚。

在我心中，每個選民的一票既不是至關重要，卻也非常重要。
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如果今天你選擇不去投票，那麼你就只是眾多沒表態的選民中的一員。在總統大選中，如果投票率七成，每1%的變化即代表著15萬票左右的差異，你卻只有一個人，因此宏觀來說「個體無法影響大局」這話是真的。
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但為何我又說「你的一票非常重要」？因為「投給誰」不僅是一種物理性的表態，它是在思考選擇過程中，對自身、國家未來和重要價值的再提醒。
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而後者，正是我們建立起整個強韌的公民社會，長遠來看更重要的基石。

人們想找尋一勞永逸的幸福。研究表明，堅信存在靈魂伴侶的人起初會對伴侶充滿激情，尤其是一切和諧、順利的時候。
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但當問題不可避免地出現時，他們便會認為這意味著彼此不是「命中註定的人」，所以他們不去嘗試解決問題，往往過早地結束了原本有希望的關係。
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他們沒有為幸福而戰，卻把更多的精力花在了焦慮上。
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另外也有統計數字顯示，他們更沒可能原諒對方，也更難看到共同學習、成長的可能性。
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當一段關係不盡如人意的時候，他們更可能選擇放棄，重新開始尋找「對的人」，或讓自己陷入不快樂的狀態⋯⋯

「愛情不容易。如果發現眼前是對的人，兩人應該都不會輕易放棄。」這句話真的值得信賴。
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一方被拒絕，背後總有其原因，就算當下他們不一定有勇氣說出真相。不管是不夠愛，或是對方有其他選擇，也或許是，在你身上察覺到令人猶豫的東西。
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遭遇表白失敗，你可以選擇悲傷，也可以選擇堅持等下去。但記得，Gina 等待了我這麼久，如果不愛，那終究是不愛。

我只知道，如果決策圈滿腦子只會炒短線，沒有要長期用心耕耘文化建設，是很難撐過經營困境的。
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政大雄鷹從2017年創立，直到2023大家才發現他們的實力已經輾壓不少國內職業球隊。我相信，就算跨聯盟邀請賽還沒開打，也許球隊創辦人姜學長的心中，早就知道有這一天了。
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換句話說，或許是：政大雄鷹已經贏很久了，只是上週五晚上才頒獎。

他回憶，表示那次的合作很短暫，他其實沒太多機會瞭解曹格私下是怎樣的人，但做幕後這些年，他相信，在歌唱事業上，要達到這種自我突破，不是一件太容易的事。
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我們繼續喝著東西，沒有說話。我不斷思索著這個故事，幾秒後，擠出了一個問題——那是內心最深的疑惑。
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「那消失的六年，究竟發生了什麼事？」
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朋友若有所思。
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「我不知道。但我相信，他經歷的，可能不是一般人的意志能夠承受的。」

說到「以為的惡意」，我看到有人把漢隆剃刀做了推廣——
　
能解釋為愚蠢的，就不要解釋為惡意。
　
能解釋為無知的，就不要解釋為愚蠢。
　
能解釋為可原諒的錯誤的，就不要解釋為無知。
　
能用你未知的其他原因解釋的，就不要解釋為錯誤。
　
我看這的確是一個一層比一層更友好，也一層比一層真實可能性更大的序列。有這樣的精神，你會減少很多無緣無故的憤怒和壓力，你跟他人、跟世界的關係都會更好。

善者生存。
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這四個字，是我總結這世間人際關係的運作方式。如果你只力搏當下，看一時輸贏，沒有要放眼三十年、五十年，那它的力道也許還不會彰顯。反之，如果你是用更長久的全局觀在省視自己做下的每一個決策，銘記這四個字，也許某個時候，它會幫到你。
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⋯⋯當這世界有許多選擇讓我們陷入掙扎，心底的聲音會告訴我們，如果，真的信仰善良的人是世界最後的存活者，這個當下，我們該做出怎樣的抉擇。
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在 Kevin Kelly 的書裡讀到一句我蠻欣賞的話：「不要以人們有多惡劣就多惡劣地對待他們。要以你有多好就多好地對待他們。」
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他更強調：「每當你在正確和善良之間做選擇時，選擇善良。沒有例外。不要把善良和軟弱混淆。」
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遇見的試探，並不直接代表你會成為怎樣的人。
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你回應的行動才會。

在鮮乳坊內部轉換跑道，是一些夥伴在自己的工作崗位到了某個生命階段後會考慮的事情。
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公司是一個學習型組織，一向鼓勵大家各方嘗試。
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如果你有意願，可以找自己的組長談，同時如果公司也有需求，只要時間與資源正好對得上，說不定會促成你們雙方共同開啟另一條新跑道的機會。

「我該怎麼樣確定自己是否喜歡這份工作？」
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「要如何在職場中，找到自己的熱情？保持熱情？」
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「我很不喜歡現在的這份工作，該繼續待著，還是離開？怎麼確定下一個會更好？」
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「做自己喜歡的工作，真的每天都會笑眯眯的嗎？如果一直覺得笑不出來怎麼辦？」
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有時候面對他們的問題，礙於活動時間長度，自己當下不一定回答得夠完整。
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這幾天偶然遇到一場機緣靜下來，回頭仔細端倪，覺得有些心得，或許可以成為職場新鮮人成長的養分，因此寫了這篇文章。

以上四種力量，並非獨立存在，而是相輔相成，環環相扣。想要幹出一番大事，只要防守策略的底層根基愈茁壯，對於提高成功的機率就能形成正相關。愈全面高分，愈接近高 AQ 的理想樣態。反過來說，低 AQ，愈接近「成功絕緣體」。因為他們在走向目標的路上，就會陣亡。
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觀察一些人做事，經常有好的結果，說穿了，他們不只是能迎向成功，而是明白如何「留得住」成功。
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所以下次當他們告訴你，只是自己運氣好，別忘記他們沒說（或是自己也沒發現）的一句話：
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「運氣，也是人格的一種展現。」

「該怎麼找到對的人？」
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前一段時間正好分享了之前閱讀的心得。
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發現人們由於經常不知道對的人輪廓應該是什麼樣子，所以用不適合的標準去套，努力想要從一個池子裡，找到最適合自己的對象。站在科學的觀點，這無疑緣木求魚。
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這一來，回頭研究人際最 hard-core 的底層邏輯，在這種時候就顯得特別有必要了。
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所謂科學化訓練，用意就是引導你如何「違反直覺與本性」，做出長遠來看更接近正解的決策。
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而這種正解，最一開始如果直接告訴你，你會搖搖頭，噴笑説這些論點是錯的，他們不夠瞭解你。
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很可能是你還不夠認識自己。