我記得張念祖曾在 Podcast 裡提到：
大多數沒有即興表演經驗的人，在面對這種突如其來的變化時，會出現三種反應：拒絕、發怒，或乾脆不做決定。
但即興劇的核心精神是：「Yes, and…」
先接住（Yes），再延伸（And）。
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在 99% 的創業活不到第五年的現實裡，
靠對酪農與本土農業的熱愛，
能不能撐得過第一個十年？
鮮乳坊十歲，絕對值得好好過一場生日。 -
前陣子，我意外參加了一場蠻有趣的課後續攤。十來個女生擠在一張長桌上，只有我一個男生。
起初只是閒聊，沒想到最後大家竟然圍繞在「第一次約會男生該不該請客買單」這件事，聊了快一個小時。
網路上，看到相關議題的「AA制」討論文章，我每次都下意識滑過。
直到今晚，我必須直面這個主題。甚至這些女生問我身為男生怎麼看。
說真的，當下我有點震驚。因為對我來說，這根本不是一個「需要討論」的議題⋯⋯ -
該怎麼樣做，才能遇到適合的人？
有時候你也會懷疑，是不是自己一直在錯的地方繞。但你沒停下來。你去學想學的、做喜歡的運動、過一個對得起自己的生活。因為真正的吸引力裝不出來。你把自己過好，它自己會長出來。也許哪天，你會遇到一個人，不用你解釋太多，他就大概知道你在想什麼。他會看懂：你不難搞，你只是清楚。你不孤僻，你只是不想隨便。
到那時候，你會慢慢把一個人過慣的那些習慣，挪出一點空間，讓他一起參與。這跟缺不缺人陪沒關係，是你願意跟他一起過。你很會愛人。你只是不想再把心交給一個「還可以」的人。你在等的，是一個能讓你打從心裡說出「我很喜歡現在的我們」的人。也許你還沒遇到。也許有時候你會懷疑，到底有沒有人看得見你準備好的樣子。 -
單身女性看到有興趣的男生，該不該主動？
我一直相信，最好的感情是棋逢敵手，好奇是互相的。少了雙方同時想了解，光靠一個人硬撐，熱度撐不久。
這裡有個常被忽略的事實：條件好的女生有很多追求者，異性戀世界裡，條件好的男生也一樣。而條件好的人最常碰到的狀況，與其說是被當成高傲，不如說是你沒開口，他就以為你沒意思。三番兩次之後，你沒有積極回應，他多半理解成「你沒有想更靠近我」，然後就默默把那份靠近收了起來。每個人時間都有限。他的世界裡還有別人表現得更熱絡，他自然會把心力放到願意給回饋的人身上。後來你看到他有了女友，可能會慶幸「好險我當時沒主動」。但在另一條你看不到的線裡，他心裡其實曾經有過你。 -
最近看了不少關於世界政經局勢、還有臺灣時事的文章，發現一個問題：太多內容寫得太難了。一般讀者如果沒有背景知識，幾乎很難完全看懂。這群普羅大眾，所謂心中「想要的臺灣」，根據我的觀察，可能就是以下幾點：打開 Netflix 不用翻牆、能批評總統卻不會被消失、選擇要不要信神，也可以選擇不信。
今天晨跑的時候，突然想到有些問題，我好像真的從來沒有問過 ChatGPT。我平時只跟他講一些屁話，當成 LLM 現階段的科技研究。於是我新開了一個對話，問了他兩個我認為對臺灣人來說非常關鍵的問題──可能也是很多人心中一直有的疑問。 -
在自由巷裡，我翻開簿子，裡頭有歐美人士、日本人、香港人留下的筆跡。
那天最上面的一則留言，來自一位中國人。字跡端正，語氣誠懇。
他寫的最後一句話，我到現在還記得，像一顆從遠方拋進來的小石子，在我心裡泛起了很長、很長的漣漪。 -
或許你跟我一樣，尋覓多年，依舊沒有遇到自己夠喜歡的對象。
我知道不一定想生的我們是少數，搞不好在這個世界裡一直都會是少數。但如果妳也正在找一種不預設、卻仍然很深的親密關係，那或許，我們就是那兩個可以坐下來，好好聊聊的人。
人生一遭，難得的就是有人懂。不必互相說服太多，能交換彼此的日常跟一點點靈魂，我覺得就很夠了。我之所以還沒放棄，是因為我相信，願意相信愛的人，遲早會再遇到彼此。
我不確定自己還有沒有機會遇見妳，但我知道，一旦放棄，就等於自己親手把門關上。所以我還在。如果這段話剛好被妳讀到，那我想跟妳說的，也就一句：接下來的日子，妳也別放棄，好好過，好嗎？ -
封王儀式的喧囂之際，陳子威緩緩低頭，用手背偷偷抹了一下眼角。
冠軍的榮耀終將成為過去，但陪伴彼此一路走來的情誼，才是最深刻的冠軍。
「原來，就是這種感覺啊。」
他終於，在心底對自己說出這句話。
2025 UBA冠軍──政治大學。 -
以前在《股癌》聽謝孟恭提到，他因為健身，腰痠問題徹底消失。
當時聽了沒什麼感覺，直到今天才意識到：原來，我也發生了同樣的變化。 -
我平常晨跑的時間很早，
大概三、四點起床，預備一下就出門。
這個時間點的世界大概分成兩種：
一種是還在夢中跟周公下棋的正常人，
另一種是各種詐騙犯。
因此，我經常是LINE群組裡，
第一個目睹各種「詐騙創意」發表會的人。 -
A：「你的名字很像一個演員。跟你是親戚？」
我：「你說的是柯叔元。我們沒關係。」 -
此文，紀念我的電玩時代。
這篇文章，沒打算教大家「怎麼變強」。我更想問一個簡單的問題：你的玩商高嗎？（突然覺得有點哲理）
最強的玩家，重點從來不在通關。有人全力衝刺，求最快破關；有人四處探索，享受遊戲裡的風景；也有人乾脆丟掉武器，研究怎麼跟 NPC 當朋友。這場遊戲沒有「唯一的贏法」，因為每個人的終點不太一樣。
至於我，老實說也不確定自己玩商算不算高。只是比起破關，我大概更想知道：怎麼玩，這場才會更好玩一點。 -
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天天看著這些題目，今早起床跑步，突然想到一個詞：傳統文化毀滅者。沒錯，我終於發現，我就是那些長輩眼中大逆不道的人。在某些長者眼裡，我這種人根本是在毀家滅族，國家社會都快完蛋了吧。
這詞聽起來很聳動，但與其說我在「毀滅」傳統，不如說我只是選了一種比較合身的活法。 -
身邊的人開始用「天秤男」來解釋我的行為，甚至有時候，我自己也會下意識地想：「嗯，這可能是因為我是天秤男吧⋯⋯」
但我開始懷疑，我真的懂「天秤男」嗎？
所以，我決定好好花幾天的時間，研究一下網路上對天秤的看法，看看這些描述到底有多荒謬，還是會讓我不得不點頭認栽。
我當時不看其他星座在講什麼，純粹就只專注看「天秤男，先有基本認知後，後來隨便點開幾個其他星座，開始「欣賞」他們怎麼連連看。
然後發現，這趟旅程，比想像的還要驚悚⋯⋯ -
大人學的 Joe 講過一句我很喜歡的話：「找個你願意一直輸的對象。」心服口服地輸給對方，兩個人都很服氣、也很願意，這是個很重要的指標。長期累積的憤怒跟沮喪會把一段關係慢慢拆掉，遲早的事，只是時間問題。當初買的鑽石幾克拉都一樣，就是不夠重，重不到能壓住你人生的失衡。
不以結婚為前提，聽起來反直覺，但他直面的正是幽微的人性。
牽絆越多，越難脫身。婚姻有時候像舊時代的規矩，把人的選擇綁住。但很少有人告訴你：把這些條條框框拿掉，你們的空間其實可以更大、更寬。 -
試想，今天一位記者朋友告訴你：有篇分析臺灣時政與財經的德文報導寫得極好。你會怎麼做？
如果你對主題夠感興趣，也許會打開 Google 翻譯，費一番功夫去讀。但如果興趣沒有那麼強烈，這篇報導大概就會被你輕輕滑過。
那篇文章可能寫得很好。但它要求讀者多走一步，甚至更多步。這一步的門檻，就足以篩掉大部分人。
臺羅戰士今天面對的就是這個處境。
當你的文字得讓讀者多花力氣才讀得懂，你就得自問：這份力氣，多少人願意花？ -
一件事情如果是對的，每天反覆做、一直做下去，就是值得的。日子穩定地過下去，對我來說已經是一個目標。打開 InBody 的紀錄，身體一點一點在改變。外人看這樣的生活很無聊。我自己看，每週都有變化。
上週硬舉做不起來的重量這週起來了。現在40歲的我比30歲的我能扛更重。現在做這些，是替60歲的自己開路。
平凡的每一天，看見因為堅持的進步，對我來說，這樣就好。 -
我是個不賭的人。
腦子裡有一句記得很牢的話，也分享給各位。
「要變有錢，只要做好一件事，就是永遠不要把錢交到別人手上。」
這句話請默寫三次。尤其當有「好消息」臨到你，說「唯獨只告訴你」的時候，請再拿出來默寫三十次。
這些好好刻在腦袋裡，市面上九成的「短期致富」、「財富自由」詐騙都跟你無關。
但樂透呢？「要投的錢少很多耶，不玩嗎？」對我來說心態是一樣的。
樂透甚至連「可以付出的努力」都比那些少。
買樂透本質上就是一場極度簡單的數學問題。